Lägg kristallerna i bastuskopan tillsammans med varmt vatten (över 42 grader celsius). Låt dem smälta i någon sekund och häll sedan på de varma stenarna. Luta dig tillbaka, andas och njut!

Som ett generellt råd brukar vi säga 2-5 kristaller, stora som riskorn.

Kristallernas storlek kan variera. Människor kan också reagera olika stark på mentol, beroende på hur känsliga köldreceptorerna på din hud och i dina andningsvägar är. Är du en person som fryser lätt kan du vara mer mottaglig för mentol (häftigt va?). Bastuns storlek, värme och vilken effekt du är ute efter påverkar också.

Testa dig fram och hitta doseringen som passar just dig!

Bastun är och ska vara varm! Mentolen binder till kroppens köldreceptorer och lurar hjärnan att det är kallt. Effekten blir en otroligt häftig kontrast där hjärnan får signaler om att det är både varmt och kallt samtidigt. Tänk dig att du bastar > badar isvak > bastar igen, fast allt på samma gång. En kund beskrev det som att sitta i halstablett vilket är ganska beskrivande.

Ja! Mentol har använts i många former av människor i hundratals år och anses allmänt vara säkertVåra mentolkristaller är labbtestade och godkända enligt EU:s regelverk. Det förekommer, om än mycket ovanligt, mentolallergi. Vet du med dig att du är allergisk, eller mycket känslig, mot mentol rekommenderar vi inte att du använder Sauna Ice. Höga doser kan också leda till irritation i ögonen. Kom ihåg att Sauna Ice är en extremt potent produkt och använd den därefter. Följ instruktionerna och anvisningarna. Undvik kontakt med huden direkt mot kristaller.

Sauna Ice är en 100% naturlig produkt som utvinns ur växten åkermynta (mentha arvensis). Denna växtart odlas nästan uteslutande i Indien och används specifikt för sitt naturligt höga innehåll av L-mentol, vilket möjliggör en mycket ren slutprodukt. Framställningen sker genom en naturlig separationsprocess:

1. Extraktion: Först utvinns den eteriska oljan ur åkermyntabladen genom vattenångdestillation.
2. Kristallisering: Oljan kyls gradvis ned på ett kontrollerat sätt. Den rena mentolen separerar sig från den resterande oljan och bildar fasta, genomskinliga kristaller av ren L-mentol.
3. Centrifugering: Kristallerna separeras från den resterande vätskan i en centrifug.
4. Sortering: Den perfekta kristallstorleken för bastu sorteras fram och resterande kristaller hittar mer passande hem i andra produkter såsom nässprayer, halstabletter, hudvård, bakverk och tuggummi.

Resultatet är en 100% naturlig produkt med en väldigt kort innehållsförteckning: mentol.

Torrt och svalt! Förvara aldrig Sauna Ice i bastun. Fukt kan göra det svårare att dosera om det blivit klibbigt i påsen/burken. Sauna Ice har en smältpunkt på 42 grader celsius. Har du en påse eller en burk i bastun smälter det fort. När det sen stelnar i lägre temperaturer kommer mentolen inte återkristallisera sig utan bli en enda mentolkaka. Produkten är inte förstörd då effekten är opåverkad av detta men det blir betydligt svårare att dosera då du måste bryta, skrapa eller hacka loss bitar.

Förvara alltid Sauna Ice i rumstemperatur då smältpunkten är 42 grader celsius. Har den smält och blivit till en mentolkaka är funktionen oförändrad men för att kunna fortsätta dosera på ett smidigt sätt kan du göra något av följande:

1. Hacka upp den i småbitar med mortel eller hammare. Förvara i en luftät glasburk.
2. Skrapa bitar av mentolkakan med en metallsked rakt ned i skopan eller hinken.
3. Fortsätt förvara mentolen, noggrannt försluten, i bastun. Medan bastun värms upp smälter mentolen igen. Du kan då droppa önskad mängd i skopan eller hinken. Om du väljer att göra på detta sätt, var mycket försiktig så du inte droppar på golvet, bastulaven eller får mentolen på din hud då det lätt kan sprida sig till kroppens känsligare delar.

Förutom att dofta magiskt så har Sauna Ice mentolkristaller effekten att de kyler huden och öppnar luftvägarna! När du kastar Sauna Ice på stenarna tillsammans med vatten sprids mentolen med ångan, över din hud och in i luftvägarna när du andas. Så fort vattnet träffar stenarna kommer du känna doften, efter 5-10 sekunder kommer du märka att andningen blir lättare och efte 20-30 sekunder känner du en påtaglig kyla på huden.

Ja, men det är mycket sällsynt. Det folk ofta misstar för mentolallergi är i själva verket en reaktion mot ämnen som karvon eller limonen. Dessa finns i exempelvis grönmynta (vanligt i tandkräm), men förekommer inte i de mentolkristaller från åkermynta som används i Sauna Ice. Vid mycket höga koncentrationer kan mentol upplevas som irriterande på huden eller i ögonen, men det är då en reaktion på styrkan och inte en faktisk allergi.

Ja! Sauna Ice är en stark produkt men ca 15 minuter efter användning bör 90% av lukten vara borta. Inga restprodukter kommer heller finnas kvar på stenarna. God bastused säger att du frågar bastugrannarna om det är okej med dem att du använder Sauna Ice innan användning.

Ja! Sauna Ice är en stark produkt men ca 15 minuter efter användning bör 90% av lukten vara borta. Inga restprodukter kommer heller finnas kvar på stenarna. God bastused säger att du frågar bastugrannarna om det är okej med dem att du använder Sauna Ice innan användning.

Nej! Sauna Ice lämnar ingen restprodukt på stenarna. Ös på som vanligt så kommer nästa bastare inte märka av att du använt Sauna Ice.

Ja! Vedeldad bastu med Sauna Ice är en perfekt kombination. Kungen av bastu med kungen av bastudofter.

Ja! Följ instruktionerna och undvik att kasta rakt på värmeslingorna.

Nja... Eftersom det inte finns något aggregat att kasta vatten på behöver du vara lite kreativ. Vi har haft några kunder med IR-bastu som tar med en mugg med varmt vatten in i bastun och lägger Sauna Ice i. Du får inte den kylande effekten på huden men lättare andning och en härlig doft får du!

Sauna Ice mentolkristaller är garanterat ~99,9% ren L-mentol. Kvarvarande 0,1% är svår att garantera men troligtvis till största del vatten. Kristallerna framställs genom en naturlig separationsprocess av åkermyntablad. Läs mer om detta under frågan "Hur framställs Sauna Ice?".

Sauna Ice har ingen direkt hälsoeffekt men: L-mentol aktiverar kroppens köldreceptorer, TRPM8, på huden och i luftvägarna. Dessa receptorer reagerar normalt på kyla, och när de stimuleras av mentol upplever hjärnan att luften är svalare och att luftvägarna ""öppnas upp"". Det ger en stark subjektiv känsla av friare andning och ökad komfort under bastubadet, även om det inte rör sig om en fysisk eller medicinsk avsvällning. Den påföljande effekten blir att våra kunder bastar oftare, längre och varmare, vilket har en stor och bevisad hälsoeffekt.

Mentol har också en bevisad effekt av att underlätta torrhosta vid och efter förkylning.

Rådgör gärna med läkare. Vi har kunder som berättat om både hur de inte kan använda Sauna Ice då det förvärrar deras astma och om kunder som äntligen kan basta tillsammans med sin partner med astma igen tack vare Sauna Ice.

Rent fysiskt underlättar Sauna Ice mentolkristaller inte andningen men köldreceptorerna i luftvägarna reagerar på mentolen och skapar en stark känsla av lättare andning hos de allra flesta.

Ja. Mentolen för sig har precis som alla andra oljor en naturlig flammpunkt och en självantändningspunkt. Även om det ska mycket till är det möjligt att exempelvis en stor kristall faller ned bland stenarna och värms upp till den grad att den självantänds till en 10-15 cm hög låga. Det är ingen fara då det snabbt brinner upp och är lätt att släcka med en skopa vatten men kan upplevas obehaglig. Om du använder varmt vatten med Sauna Ice hinner kristallen smälta, fördelas jämnt över stenarna och risken är då i princip obefintlig.

Skillnaden är att Sauna Ice är 100 % ren mentol i fast form, medan vanliga bastudofter ofta är utspädda vätskor. Den ger en fysiskt kylande sensation som öppnar upp luftvägarna och är betydligt mer potent än traditionella bastudofter.

För att sammanfatta ett mycket långt svar kort så gör vi en rad saker för att garantera en optimal användning för bastun. Du får svårt att mentolkristaller som passar bättre för bastun är Sauna Ice mentolkristaller.

Sauna Ice ska enbart lukta mentol. Luktar det konsigt är boven i dramat troligtvis något av följande:

1. Smutsiga stenar: Var det länge sen du rengjorde stenarna kan många års smuts som lagrats på bastustenarna lösas upp av mentolkristallerna och följa med bastuångan. Se det som din påminnelse att spola av stenarna med högtryckstvätten vartannat år!
2. Icke rent vatten: Använder du t.ex. sjövatten kan du råka få med dig något i det som landar på stenarna.
3. Plast från förpackningen. Öppnade du just påsen kanske du råkade riva av en bit plast som följde med i skopan? Inte särskilt troligt kanske men det har hänt åtminstone en kund vad jag vet!

Ja men var försiktig! Sauna Ice är extremt potent. Barn är mer känsliga och mentolen kan upplevas obehaglig. Undvik att använda helt om barn under 3 år är i bastun.

Produkten blir aldrig dålig eller farlig men effekten avtar med tiden. Någonstans kring 2-3 år brukar vi ha som riktmärke men är den inte förvarad lufttät är den tiden betydligt kortare.

Nej, tyvärr. Sauna Ice är en mycket dryg produkt där endast 20 gram räcker mååånga bastupass. Att paketera små påsar med endast några få kristaller är tekniskt mycket svårt i och med storleken på påsen och kristallerna värmekänslighet.

Ja! Sauna Ice går utmärkt att använda i luftfuktare och aroma diffusers för att sprida en härlig mentoldoft i rummet och ge en känsla av lättad andning. Att suga upp några kristaller med dammsugaren ger en liknande effekt. Sauna Ice går även att använda till fotbad och i badkaret (för den som vågar!). Det finns forskning om ökad löparförmåga genom långa, varma bad. Där kan Sauna Ice vara en nyckel till att orka ligga i 40+ grader varmt vatten i 30+ minuter.